Der Darm ist ein wichtiges Organ, denn der Darm hat Einfluss auf deinen ganzen Körper.

In den ersten zwei Lebensjahren besiedeln physiologische Bakterienarten unseren Darm. Die Bakterien leben mit ihrem Wirt, dem Menschen, im Einklang. Sie bilden eine Barriere, wodurch eine Ansiedelung krankmachender Keime verhindert wird. Sie aktivieren aufgrund ihrer Zellstruktur das darmspezifische Immunsystem und damit die Körperabwehr. Sie produzieren durch eigene Stoffwechselprozesse Vitamin K (benötigen wir für die Blutgerinnung), Vitamin B2 (benötigen wir für Umwandlung von Fett oder Zucker in Energie und ist Bestandteil der Augenlinse), Vitamin B12 und Folsäure (benötigen wir beides für die roten Blutkörperchen) und Biotin ( benötigen wir für Haut, Haare, Fett- und Eiweißstoffwechsel und für die korrekte Umsetzung der im Erbgut enthalten Information).